中醫(yī)艾灸有著非常悠久的歷史。隨著人們?cè)絹碓疥P(guān)注自己的身體，中醫(yī)艾灸成為大多數(shù)人的首選。艾灸穴位可以讓我們更健康。通過下面的閱讀，希望你能了解艾灸，知道艾灸是如何幫助我們保持健康的。讓我們來看看！
《扁鵲心書》介紹:；保命法，燒艾第一，丹藥第二，附子第三；。艾灸是一種效果顯著的純天然療法，深受古代中醫(yī)大師的喜愛。今天給大家推薦一些常用的艾灸穴位。
很多人都知道艾灸肚臍比較好。其實(shí)神闕是肚臍上眾多養(yǎng)生穴之一。神闕(肚臍)屬于任脈，又稱肚臍。艾灸神闕穴具有溫補(bǔ)元?dú)?、健脾和胃、鞏固恢?fù)的作用。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，艾灸實(shí)驗(yàn)性關(guān)節(jié)炎大鼠神闕穴可明顯減輕炎癥區(qū)的壞死程度和細(xì)胞浸潤。隔鹽灸正常小鼠神闕穴可在24小時(shí)內(nèi)迅速提高殺傷細(xì)胞活性，72 ~ 120小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。如果隔天繼續(xù)艾灸，可以更長時(shí)間增加活動(dòng)量。
艾灸神闕還可以治療病后腹瀉、便血、便秘。據(jù)《竇房結(jié)灸》:我長期嗜血于腸。這種飲食偏寒，損傷大腸之氣。神闕穴灸300強(qiáng)。艾灸神闕穴對(duì)防治腹瀉、臍周腹痛、脫肛、中風(fēng)綜合征、角弓后屈、產(chǎn)后尿潴留、慢性腹瀉、皮膚瘙癢、蕁麻疹等癥療效顯著。
足三里屬于足陽明胃經(jīng)，位于小腿前外側(cè)，小腿鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。足三里是胃經(jīng)的主穴，具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)脾陽、溫中散寒、補(bǔ)中益氣、調(diào)理氣血、促進(jìn)通氣、導(dǎo)氣下行、補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用?！都滓医?jīng)》載:；六腑之脹取三里，有三里者為脹之要穴。；《臺(tái)灣外事精要》說:凡年過三十者，不灸三里，則目暗，故氣三里?！夺t(yī)論》湯:要想安全，三里不做?！夺樉拇蟪伞份d:艾灸預(yù)防中風(fēng)，若有中風(fēng)先兆；廉價(jià)企業(yè)相隔三里，各自強(qiáng)大；,;春夏宜灸，夏秋宜灸，雙足(二里)灸瘡總好?！皾u江式心身鍛煉法”包含:；龍法無病，每月灸足三里穴十天，可活二百余年。；
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