白天衛(wèi)氣行在人體的陽(yáng)分里，晚上則行到陰分里，就是行于陰經(jīng)。陽(yáng)氣只要一入陰經(jīng)，人就想睡覺(jué)。衛(wèi)氣在陰經(jīng)中行走完，出離陰經(jīng)的一瞬間，人就會(huì)醒來(lái)。 白天動(dòng)而生陽(yáng)，人體陽(yáng)氣輸布于外，所以人在白天是動(dòng)的，陽(yáng)光的，展示的是一派陽(yáng)剛之氣。 這些輸布于體表的陽(yáng)氣，為陰液所化，維持白天所有活動(dòng)要消耗體內(nèi)的陰分。 當(dāng)動(dòng)到極限，陰分消耗過(guò)度，人就會(huì)疲勞需要睡覺(jué)。入睡后，人的陽(yáng)氣開(kāi)始收斂，消耗減少，反過(guò)來(lái)促進(jìn)陰分的化生。陰分養(yǎng)足了，人體第二天才能有充足的陽(yáng)氣。 通過(guò)陽(yáng)氣的推動(dòng)和溫化，陰液才能發(fā)揮作用，只有;陰得陽(yáng)生;，才能泉源不竭。 為何失眠傷身 讓一個(gè)人整天整夜不睡覺(jué)，過(guò)不了兩三天，人就會(huì)崩潰。因?yàn)閯?dòng)而生陽(yáng)，生陽(yáng)即耗陰，長(zhǎng)時(shí)間地耗陰，就會(huì)陰分枯竭，身體自然就會(huì)受不了。最后的結(jié)局不是;陰平陽(yáng)秘;，而是;陰陽(yáng)離決;。 長(zhǎng)期失眠的患者會(huì)陽(yáng)不入陰，陰氣得不到化生，而陰分虧虛，體內(nèi)五臟六腑陰液不足，出現(xiàn)滿(mǎn)臉皺紋，手掌的紋路亂。 陽(yáng)不入陰幾種分類(lèi) 1、氣郁化火型 有些患者經(jīng)常心情煩躁，這是因?yàn)轶w內(nèi)肝氣郁結(jié)，氣有余便是火，氣郁化火，擾亂心神，陽(yáng)氣被排斥于外，就無(wú)法入陰了。 建議：這樣的病人只需要服用清熱的藥物，再配上解郁的藥物，就會(huì)有很好的療效。比如，梔子淡豆豉湯配四逆散。 2、寒濕嚴(yán)重型 有些病人是體內(nèi)寒濕較重，陽(yáng)氣進(jìn)入身體后，無(wú)法推動(dòng)大量的寒濕之邪，人就會(huì)感到很累，睡覺(jué)睡得累，做很累人的夢(mèng)。 建議：這樣的患者，需要溫補(bǔ)陽(yáng)氣，促進(jìn)陽(yáng)氣推動(dòng)陰液的運(yùn)行，只要陽(yáng)氣足了，推動(dòng)有力了，睡覺(jué)就感到輕松了。服用附子理中丸能起到很好的療效。 3、陽(yáng)不入陰型 有些患者屬于陽(yáng)氣入陰的機(jī)制出現(xiàn)了問(wèn)題。人之三陽(yáng)為太陽(yáng)、少陽(yáng)、陽(yáng)明，人之三陰為太陰、少陰、厥陰。 由陽(yáng)入陰，是由表入里的過(guò)程。這里面的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是由陽(yáng)明到太陰的過(guò)程，如果這個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)障礙，陽(yáng)氣自然無(wú)法入陰，便出現(xiàn)失眠。 陽(yáng)明在人體指的是胃，太陰在人體指的是脾。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中寫(xiě)道：;胃不和則臥不安。;因?yàn)殛?yáng)氣不能經(jīng)過(guò)陽(yáng)明胃，進(jìn)入到太陰脾，陽(yáng)不入陰，所以臥不安了！ 建議：半夏湯是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中僅有的十個(gè)藥方之一，專(zhuān)為失眠而設(shè)。這里面的關(guān)鍵藥材是半夏。半夏歸于胃經(jīng)，稟賦陽(yáng)極生陰之性，是引陽(yáng)入陰的最好藥材。 如果患者肝火較重，陽(yáng)氣也是無(wú)法進(jìn)入肝的。只有在徹底清瀉肝火之后，人才能進(jìn)入熟睡的狀態(tài)。 建議：使用夏枯草，它具有清肝火、散瘀結(jié)的作用。肝火得清，則能吸引陽(yáng)氣入陰，因此對(duì)于陽(yáng)不入陰、肝火亢盛的病人，半夏配夏枯草，療效特佳。 陰陽(yáng)之間、五臟之間是相互關(guān)聯(lián)的，我們不能孤立地看待陰陽(yáng)和五臟，只有深入思考它們內(nèi)在的關(guān)系，對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)才能更加深入。 失眠還有三個(gè)原因 一是心腎不交，二是血不足，三是胃不和。 1、心腎不交造成的失眠較難治療 過(guò)去，幾劑酸棗仁湯，再或溫膽湯就能治好，但現(xiàn)在還用這些藥已經(jīng)沒(méi)有明顯效果。 因?yàn)楝F(xiàn)在人的生活比古代復(fù)雜得多，很多人的失眠都與長(zhǎng)期熬夜有關(guān)。 每天晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，是膽經(jīng)該睡的時(shí)候，而人老不在此時(shí)間睡覺(jué)，就會(huì)慢慢地出現(xiàn)心腎不交的狀況，導(dǎo)致失眠。 2、血不足也會(huì)造成失眠 道醫(yī)里有一種說(shuō)法，叫做中焦受氣，中焦就是我們的脾胃。人的血從何而來(lái)？ 實(shí)際上身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括血都是從胃來(lái)的。人體是通過(guò)胃消化食物，把食物的精華轉(zhuǎn)變成血。血是一種能量，代表著一種動(dòng)能，輸布四方，供人體所需。 我們常提到補(bǔ)血的問(wèn)題，懂得中醫(yī)醫(yī)理的話(huà)，就知道了血是從胃而來(lái)，最好的方式就是好好吃飯。 3、胃不和則臥不安 假如晚上吃得太多，也會(huì)造成失眠。人活一口氣，氣是用來(lái)睡覺(jué)的，也是用來(lái)消化食物的。如果晚上吃得過(guò)多，氣就會(huì)受到中焦阻隔，陽(yáng)氣不能上輸于腦，造成失眠。 那么失眠該如何治療？很簡(jiǎn)單，引陽(yáng)入陰，就能治好失眠！ 艾灸治療失眠 艾灸療法借灸火的溫和熱力及藥物的作用，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，可達(dá)到溫和氣血、扶正祛邪、治病防病、養(yǎng)生保健的目的。艾灸在治療失眠有養(yǎng)心安神、陰陽(yáng)入陰的作用。 取穴： 第1天內(nèi)關(guān)、三陰交、神闕，
第2天神門(mén)、太溪、神闕， 第3天大陵、照海、神闕， 第4天腎俞、關(guān)元、涌泉、神闕。失眠灸
艾灸方法： 艾條懸灸時(shí)間：10-20分鐘 注意： 剛接觸艾灸者要根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行艾灸，先從少量開(kāi)始，循序漸進(jìn)。艾灸還需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果會(huì)更加顯著。 以上配方務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可盲目選用。 失眠怎么治療？很簡(jiǎn)單，引陽(yáng)入陰就能治好失眠！艾灸療法通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，達(dá)到溫和氣血、扶正祛邪、治病防病、養(yǎng)生的目的。艾灸療法
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