將官:肝
昨天我們講了君主的官職:今天我們講了將軍的官職；肝臟；《黃帝內(nèi)經(jīng)》把肝比作；將官；將軍的堅強和急躁的性格被用來描述肝臟的生理特征。事實上，脾氣暴躁的人經(jīng)常生氣。所以，當(dāng)一個人發(fā)脾氣的時候，你不要和他爭執(zhí)。
為什么？他沒有辦法，因為他的肝氣變成了憤怒。易怒的人經(jīng)常拍桌子哭。他一定要把氣發(fā)泄出來，讓心里好受一點，不然憋在心里就病了。這種氣消散了，自然就平靜了。但如果一個人總是生氣，輕則血壓高，重則促進肝纖維化。
三國周瑜大怒，劍傷迸裂，倒地而亡，即；怒傷肝；的典型案例。以寬容的心態(tài)對待他人和自己。生活中保持平和的心態(tài)對健康非常重要。
肝藏血，我們可以從指甲和眼睛的狀況來判斷肝血的盛衰。手上的指甲是肝血盛衰的晴雨表。如果指甲比一般人更細、更脆、更白，就是肝血不足。肝受目明。如果眼睛經(jīng)常干澀，容易在風(fēng)中流淚，說明肝陰和血不足。肝臟系統(tǒng)功能異常，經(jīng)常出現(xiàn)口苦、頭暈、眼干、眼腫、兩肋疼痛、易怒、高血壓、高血脂、肝氣郁結(jié)、肝病、指甲干燥等癥狀。這些都是肝功能障礙的癥狀。
那么我們該如何調(diào)理呢？多虧了艾灸這個老祖宗留下的中醫(yī)瑰寶，艾草是純陽之物。大家都知道可以行氣活血，疏肝理氣，祛濕散寒等。上面都提到了，生了氣之后，肋骨會脹痛，胸口會脹氣。這些都會導(dǎo)致氣血運行不暢，堵塞，而艾條有行氣散瘀，溫經(jīng)的作用。做完之后，我們的血流自然就不會有那么多問題了。我們還可以多吃一些養(yǎng)肝的食物，如烏梅、醋、山楂、薄荷、芹菜等藍色食物，這些都是養(yǎng)肝的好東西。此外，菊花、洋蔥、荔枝、木瓜、桃子、鯉魚等食物也是養(yǎng)肝食物的代表，對肝功能也有幫助。
我們在做艾灸的時候，可以先輕拍、揉捏，這樣有助于艾灸更好的吸收。很多人生氣的時候會覺得肋骨疼。這是因為肝經(jīng)經(jīng)過兩根肋骨。在中醫(yī)養(yǎng)生文化中，拍打后艾灸有助于肝經(jīng)氣血運行，是一種簡便易行的養(yǎng)肝方法。對于那些肝火亢奮的人，他們經(jīng)常拍打他們的肋骨或膽經(jīng)進行艾灸，這有助于清肝。
尋找肝樹的簡單方法
肝俞穴取法:常采用坐位或臥位。肝俞穴位于后脊柱旁，第九胸椎棘突下，左右指寬處(或第九胸椎凸骨下，左右相距1.5寸)。
主治疾病:
肝俞穴的主要疾病有胃腸疾病、胸痛腹痛、肝病、老年斑、皮膚粗糙、失眠等。
艾灸的穴位有肝俞、丹丸、陽陵泉、太沖、關(guān)元?？梢愿鶕?jù)自己的身體情況選擇配穴:
比如情緒抑郁。易怒。可選“太沖、肝郁、關(guān)元、三陰交”
肝炎；肝郁、脾脂、太沖、陽陵泉、三陰交、足三里
乙型肝炎；肝俞、脾脂、至陽、祁門、氣海、中脘、神闕。
注意艾灸時不要飲酒，空腹，艾灸后不要洗澡，不要受涼。大約每隔20分鐘。
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