自古以來(lái)，民間就有一種說(shuō)法，農(nóng)歷五月百病橫行，故稱(chēng)“毒月”。按照中醫(yī)的說(shuō)法，這種說(shuō)法有一定的道理。五月為午月，五行屬火。此時(shí)陽(yáng)氣最盛，火極旺，所以陽(yáng)氣外散，內(nèi)弱。
民間自古就有農(nóng)歷五月百病泛濫之說(shuō)，故稱(chēng);毒月;。中醫(yī)認(rèn)為，此說(shuō)有一定道理，五月即是午月，五行屬火，此時(shí)的陽(yáng)氣達(dá)到最旺，火旺至極，所以陽(yáng)氣外散時(shí)，內(nèi)里虛弱，不適合進(jìn)行泄耗的活動(dòng)，也特別容易得心臟病（火主心）。另外，雨季漸漸到來(lái)，而氣溫已經(jīng)有了較大回升，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛。一旦濕熱阻滯氣血經(jīng)絡(luò)，就會(huì)出現(xiàn)人體代謝不徹、氣血欠暢、濁邪停滯而百病生的窘?jīng)r。 與此同時(shí)，自然界的氣候容易滋生蛇蟲(chóng)鼠蟻以及各種病菌，進(jìn)一步加重疾病的傳播。五毒指的是蛇、蜈蚣、蝎子、蜥蜴、癩蛤蟆，蛇蟲(chóng)繁殖，易咬傷人。 五毒月期間，天氣燥熱，人易生病，瘟疫也易流行，從現(xiàn)在開(kāi)始，生病的人會(huì)非常多，多是和陽(yáng)氣不足、脾虛濕氣加重、肝氣郁結(jié)有關(guān)。很多人腸胃問(wèn)題增加、無(wú)食欲、感覺(jué)困重、乏力、煩躁等。
那么九毒日到底指哪幾日呢？ 五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、以及二十五、二十六、二十七，此九天為;天地交泰九毒日;：;十四"為天地交泰日，一共十天。這十天是傷身?yè)p氣耗精元的日子，務(wù)必端容肅己，嚴(yán)禁殺生、行淫，否則嚴(yán)重傷身?yè)p氣耗精元。 怎樣平安度過(guò)五毒月九毒日？ 除了保精惜命，寧神內(nèi)守，五毒月里，特別是九毒日，一定要用到艾草。除了采艾、掛艾，這時(shí)用艾草泡腳、沐浴、做艾灸，排毒和養(yǎng)生功效都非常好。 刮痧、拔罐、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生方法也都可以用起來(lái)，畢竟這幾天是一年中最好的排毒養(yǎng)陽(yáng)的時(shí)候。請(qǐng)抓住機(jī)會(huì)排毒驅(qū)邪、排寒濕，養(yǎng)陽(yáng)氣會(huì)起到事半功倍的效果。 艾葉泡腳
最好在廚房把艾葉煮開(kāi)2分鐘，然后打開(kāi)鍋蓋，親自從廚房端到衛(wèi)生間，再倒入泡腳盆，兌些涼水即可。艾葉煮開(kāi)后，就在揭開(kāi)鍋蓋那瞬間，艾香隨著蒸汽撲鼻而來(lái)，即可達(dá)到開(kāi)竅安神的功效，再端著鍋到廚房，一路熏蒸著自己，功效實(shí)非不淺。再兌些涼水，調(diào)到溫燙，泡上十幾分鐘睡覺(jué)。實(shí)為調(diào)和五臟、補(bǔ)腎安神、通調(diào)氣血的良法。 艾葉洗澡
常用艾葉洗澡，對(duì)產(chǎn)婦和小孩子都很好。艾葉水燒開(kāi)后，兌涼水調(diào)溫時(shí)，不要生水，要涼的開(kāi)水；如果是要去痱子，煮艾葉時(shí)可以加少量花椒和白礬，對(duì)痱子更管用。 艾灸 艾灸中脘、足三里可以調(diào)理脾胃問(wèn)題； 艾灸大椎、神闕、氣?？梢哉駣^全身陽(yáng)氣排寒毒； 艾灸陰陵泉、豐隆、復(fù)溜、三陰交可以排水毒，濕毒，痰毒； 艾灸膈俞、血?？梢院芎玫幕钛?..... 最后，建議廣大灸友，在最容易積毒的五毒月里，如果時(shí)間充裕的話，請(qǐng)一定要多做以下保健方法： 1、敲打胳膊上的大腸經(jīng)（從手到肩）
2、敲打腿上的膽經(jīng)（從上到下）
3、疏通背部的膀胱經(jīng)（從上到下），可到養(yǎng)生理療店里開(kāi)開(kāi)背。
以上方式，可以很好地疏肝利膽、清熱排毒、健脾補(bǔ)腎...... 五毒月里九毒日，采艾、掛艾、熏艾、艾灸、艾泡浴，這些古老的方法千萬(wàn)別忘了！
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